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Domandina sull'acquabike? perdere peso 5kg 10kg

Cosa ne pensate di questo metodo? Io vorrei alleggerire la gamba poiche non sono uno stecchino di mio nonostante da 81 kili sia passata a 64 che non è ancora il mio peso forma poiche 1.65. Però mi disturba il fatto che ho 60 cm di coscia e non ho ancora misurato il polpaccio. Quindi mi chiedo se oltre nuoto libero possa considerare l'idea di fare anche acquabike o qualche corso per fare esclusivamente stretching cosi da appianare la muscolatura? perdere peso 5kg 10kg settimana giorno